Firmenlauf

KL TRAINING

 

FIRMENLAUF

 

Seminarbeschreibung:

 

Die Teilnehmer werden professionell in 12 Wochen auf den Augsburger Firmenlauf vorbereitet.

 

Der Aufbau des Kurses zielt darauf, es den Läufern zu ermöglichen, die Strecke mit Freude und Spaß sicher zu bewältigen und Ihre angestrebte Zielzeit zu erreichen.

 

Das Seminar vermittelt in zwei Theorieeinheiten wie Sie richtig trainieren,

richtig laufen, Trainingsfehler vermeiden und ihren individuellen Trainingsplan verstehen. Außerdem wird ein persönlicher Trainingsplan für die Seminarzeit erstellt.

 

Weitere sechs Praxistermine (Laufeinheiten) stellen Trainingsmethoden ihres Trainingsplans vor.

 

Bei allen Trainingsläufen werden sie von ihrem Lauftrainer begleitet und angeleitet.

 

 

Alle Trainingseinheiten finden in Kleingruppen statt.

 

Trainingspläne und Training für leistungsstärkere Läufer werden von uns natürlich auch angeboten.

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